「子どもが生まれてから、ゆっくり本を読む時間がまったく取れなくなった——」。育児中の方なら、一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか。
でも、よく考えてみると、手はふさがっていても“耳”は空いている時間って意外と多いんです。寝かしつけ、抱っこ、家事。そのスキマを読書時間に変えてくれるのが、耳で聴く読書「Audible（オーディブル）」です。
この記事では、私が実際に育児のスキマでAudibleを“ながら聴き”してみて分かった、おすすめのシーン・快適に聴くコツ・聴きやすい本をまとめます。
なぜ育児とオーディブルの「ながら聴き」は相性がいいのか
育児中は、まとまった自分の時間がほとんど取れません。紙の本や動画は、目と手がふさがるので「ながら」ができず、結局あと回しになりがちです。
その点Audibleは耳だけで完結します。Amazonが提供する聴く読書のサービスで、月額1,500円（税込）で対象作品が20万冊以上聴き放題。プロのナレーターや声優の朗読なので、家事をしながらでも内容がしっかり頭に入ってきます。「体は忙しいけど耳は空いている」育児の時間と、ぴったりかみ合うんです。
育児中に「ながら聴き」できるシーン
実際にやってみて、Audibleが活躍した育児シーンを挙げてみます。
- 寝かしつけ：手も目も使えない時間が、まるごと読書時間に
- 抱っこ・おんぶ：寝かせるまでの時間、ただ歩くだけだったのが有意義に
- 家事の最中：皿洗い・洗濯・料理しながら耳でインプット
- 夜間の授乳：暗い中スマホを見るより目が疲れない
- 送り迎えや車移動：運転中も“ながら聴き”でOK
- 公園の見守り中：子どもを見ながら、片耳で
中でも私が一番効果を感じたのが、寝かしつけでした。
うちの娘は、手をポンポンと優しく触れながらじゃないと眠れない癖があって、手も空かないし、暗闇なのでスマホも見られない。そんな手持ち無沙汰な時間が毎日30分以上あったんです。「この時間に何かできたらなぁ」とずっと思っていたときに出会ったのがAudibleでした。
それからは、ただ寝落ちして終わっていた時間が、毎日の読書時間に変わりました。個人的には、最高のツールを手に入れた感覚です。
育児中のながら聴きを快適にするコツ
せっかくなので、より聴きやすくするためのコツも共有します。
ひとつは、骨伝導タイプや片耳イヤホンを使うこと。耳をふさがないので、子どもの声や物音に気づけて安心です。寝かしつけ中も、子どもを起こさずにそっと聴けます。
もうひとつは、スリープタイマーの活用。寝かしつけ中はこちらが先に寝落ちすることもあるので、一定時間で止まる設定にしておくと、聴き逃しを防げます。再生速度も調整できるので、細切れ時間でも区切りよく聴けます。
育児中の親におすすめの聴き方・本
育児中は細切れ時間が中心になるので、1話・1章が短く区切りやすい本や、肩肘張らずに楽しめる小説・エッセイが向いています。
私の場合は、「時間ができたら読もう」と思って積んでいた“積んどく本”を消化していきました。又吉直樹さんの『火花』、こんまりさんの『人生がときめく片づけの魔法』、『鬼速PDCA』など、ずっと気になっていた本にようやく耳が届いた感じです。
ちなみにAudibleには昔話や絵本の朗読もたくさんあるので、子どもへの読み聞かせ代わりとしても使えます。親のインプットにも、子どもの寝かしつけにも、一台二役で活躍してくれます。
始める前に知っておきたい注意点
良いことばかりではないので、正直にお伝えします。聴きたい本がすべて聴き放題の対象とは限らない点、メモやマーカーが取れない点、そして聴き放題で聴いていた作品は解約すると聴けなくなる点は、あらかじめ知っておくと安心です。
月額1,500円が高いと感じるかどうかも含め、メリット・デメリットはこちらの記事で実体験ベースに詳しくまとめています。
▶ Audibleを数ヶ月使った正直レビュー｜評判・メリット・デメリット
Audibleの始め方（無料体験）
Audibleはアプリからは登録できないので、スマホかPCのブラウザから進めます。
- Audible公式サイトにアクセス
- Amazonアカウントでサインインして無料体験に登録
- 登録後、Audibleアプリをダウンロードして聴き始める
通常は30日間の無料体験があり、期間中に解約すれば料金は一切かかりません。まずはお試しで、育児のスキマ時間がどれくらい読書時間に変わるか体感してみてください。
まとめ：育児の「耳の時間」を読書に変えよう
育児中は自分の時間がなかなか取れませんが、手はふさがっていても耳は空いている瞬間がたくさんあります。寝かしつけや家事のスキマをAudibleのながら聴きにあてるだけで、これまで眠っていた時間が読書時間に変わります。
私自身、寝かしつけというどうしても手の空かない時間が毎日の読書時間になったことで、生活の満足度が上がりました。無料体験中に解約すれば料金はかからないので、気になっている方は一度試してみて損はありません。
もっと詳しい評判やメリット・デメリットは、数ヶ月使った正直レビューにまとめています。あわせてどうぞ。
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